BODY ATTACK (Tirsdag den 9. december)

GRATIS BODYATTACK® EVENT

Tirsdag den 9. december kl. 17:45-18:35
Instruktør: Marie Ruppelt
Sted: MFK Dance – arrangeret af Fit & Dans

Er du klar til en times træning fyldt med energi, sved og smil?
Så kom og vær med, når vi inviterer til et GRATIS BODYATTACK® event!
Her får du et effektivt træningsboost med masser af power, fed musik og bevægelser, der både løfter pulsen og humøret!

Hvad er BODYATTACK®?
BODYATTACK® er en konditionsbaseret træningsform inspireret af sportens verden.
Træningen kombinerer enkle aerobic-bevægelser med styrkeøvelser og eksplosive intervaller.
Det er sjovt, motiverende og super effektivt – og det passer til alle uanset træningsniveau!

Eventet er gratis – men kræver tilmelding.

Tilmeld dig allerede i dag, og tag gerne venner, familie eller kollegaer med – alle er velkomne! 

Vi ses! Roskildevej 14 st. 2620 Albertslund. 

Træningsmåtte:
Deltagere bedes selv medbringe en træningsmåtte, da der ikke udlånes måtter. 

Indendørssko:
For at sikre optimale træningsforhold skal der benyttes indendørssko.

Drikkedunk:

Medbring venligst en drikkedunk, så du kan holde dig hydreret under træningen.

Beklædning:

Vi anbefaler tøj, der giver fuld bevægelsesfrihed under træningsaktiviteterne.

Håndklæde:

Det kan være en fordel at medbringe et lille håndklæde til sved eller som ekstra underlag.

Ankomst:

Mød gerne 5-10 minutter før træningen begynder, så du kan finde plads og være klar.